신경병증
자다가 손이 저려 깬다면 — 손목터널증후군
컴퓨터·마우스를 오래 쓰는 직장인에게 손저림은 흔한 증상입니다. 특히 밤에 손이 저려 잠에서 깬다면 손목터널증후군을 의심할 수 있습니다. 어떤 증상인지, 목에서 오는 저림과 어떻게 다른지, 언제 진료가 필요한지 정리했습니다.
- 작성 의료진
- 김현빈 대표원장 · 통증의학 전문의
- 진료 범위
- 손목에서 정중신경이 눌려 생기는 손저림(손목터널증후군)
- 발행일
- 2026년 8월 30일
자다가 손이 저려 깬다면, 어떤 상태인가요
손목 안쪽에는 신경이 지나가는 좁은 통로(손목터널)가 있습니다. 이 통로가 좁아지며 정중신경이 눌리면 손이 저리는데, 이를 손목터널증후군이라고 합니다.
특히 밤에 증상이 심해 잠에서 깨고, 손을 털면 나아지는 것이 특징적입니다.
어떤 증상인가요
- 엄지·검지·중지, 그리고 넷째 손가락 안쪽의 저림·감각 둔화
- 밤이나 새벽에 심해지는 저림
- 손을 털면 일시적으로 나아지는 느낌
- 심해지면 손에 힘이 빠지거나 물건을 자주 떨어뜨림
왜 생기나요
손목을 반복적으로 많이 쓰는 것이 흔한 배경입니다. 컴퓨터·마우스 작업, 손을 많이 쓰는 일 등이 관련될 수 있고, 임신·갑상선 질환 등 전신적 요인이 영향을 주기도 합니다.
진료실에서는 무엇을 확인하나요
저림의 부위와 시간대, 손 사용 습관을 묻고, 손목을 두드리거나 굽혀 증상을 확인하는 유발 검사를 합니다. 필요하면 초음파로 신경 상태를 살펴보거나 신경 검사를 통해 눌린 정도를 확인합니다. 목에서 오는 저림과의 구분도 함께 봅니다.
이럴 때 진료를 받아 보세요
- 손저림이 2주 이상 지속되거나 밤마다 반복될 때
- 손에 힘이 빠지거나 물건을 자주 놓칠 때
- 저림이 점점 넓어지거나 심해질 때
저희 의료진은 마취통증의학과(통증의학) 전문의로, 손저림의 원인을 진단하고 비수술적으로 치료합니다.
자주 묻는 질문
이런 점이 궁금합니다
손이 저린데 목 문제인가요, 손목 문제인가요
둘 다 손저림을 일으킬 수 있어 구분이 중요합니다. 손목터널증후군은 주로 엄지·검지·중지가 저리고 밤에 심한 반면, 목에서 오는 경우 팔 전체로 뻗는 양상이 흔합니다. 진찰로 어디서 비롯됐는지 확인합니다.
꼭 수술해야 하나요
초기에는 손목 사용을 줄이고 보조기·약물·주사 등 비수술적 방법으로 관리하는 경우가 많습니다. 근력이 약해지거나 증상이 심해지면 다른 치료를 고려합니다.
통증, 참지 말고 상담하세요
진찰 후 원인과 필요한 진료 범위, 예상 과정을 먼저 안내해 드립니다. 평일·토요일 모두 점심시간 없이 진료합니다.